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Schafgarbe

Das Kraut des Achilles

Der lateinische Fachname Achillea millefolium bezieht sich in seinem ersten Teil auf eine Passage in der „Ilias“ (XI, 828–848), in der eine heilsame Salbe und eine bittere Wurzel zur Wundversorgung und Blutstillung erwĂ€hnt werden. (Achilleus soll den Gebrauch der Salbe von dem Zentauren Chiron erlernt haben.) Die Schafgarbe wird an dieser Stelle allerdings nicht erwĂ€hnt, es handelt sich also um eine spĂ€tere Zuschreibung.

Der römische Gelehrte Dioskurides schrieb ihr eine heilende Wirkung bei Blutfluss, GeschwĂŒren und Fisteln zu. Sie gehörte in die Apotheke der Legionen. In mittelalterlichen KrĂ€uterbĂŒchern sowie bei Hieronymus Bock und Petrus Andreas Matthiolus (16. Jahrhundert) wird sie als Wundkraut erwĂ€hnt.

Belegt sind auch Verwendungen in der GynĂ€kologie und bei Verdauungsbeschwerden. Der Pflanzenheilkundler Dr. Maurice MessĂ©guĂ© (1921–2017) spricht von der „Jodtinktur“ der Wiesen, denn sie wirkt nicht nur adstringierend und sekretionsfördernd, sondern auch antibakteriell. Die Schafgarbe ist eine der meist eingesetzten Pflanzen in der Pflanzenheilkunde.

Schafgarbe
Schafgarbe

Schafgarbe

Wirkung

Die Inhaltsstoffe der Schafgarbe verfĂŒgen ĂŒber folgende Wirkungen:

  • antibakteriell
  • krampflösend
  • adstringierend
  • entzĂŒndungshemmend
  • gallenflussfördernd
  • blutstillend
Schafgarbe

Schafgarbe

Inhaltsstoffe

Tabelle 1: Schafgarbe Inhaltsstoffe
Schafgarbe Inhaltsstoff Beschreibung
Ätherische Öle folgt
1-8-Cineol folgt
Azulen folgt
Geraniol folgt
Linalool folgt
Campher folgt
Alkaloide folgt
Achillein folgt
Mineralstoffe folgt
Bitterstoffe folgt
Flavonoide folgt
Terpene folgt
Cumarine folgt
PhenylcarbonsÀure folgt
DicaffeoylchinasÀure-Derivate folgt
Schafgarbe

Schafgarbe

Anwendungsgebiete

Anerkannte Hauptindikationen von Schafgarbe

Innerliche Anwendung fĂŒr Schafgarbe bei
Magen, Darm, Verdauung
  • Appetitlosigkeit
  • Dyspepsie (Reizmagen)
  • KrĂ€mpfe im Magen-Darm-Trakt
Äusserliche Anwendung fĂŒr Schafgarbe bei
Nieren, Harnwege, Geschlechtsorganen
  • KrĂ€mpfe im kleinen Becken

Traditionelle Anwendungsbereiche von Schafgarbe

Innerlich:

  • Sodbrennen
  • MagenschleimhautentzĂŒndung (Gastritis)
  • SchleimhautentzĂŒndung im Magen-Darm-Trakt
  • UnterleibskrĂ€mpfe

Äußerlich:

  • Blutstillung
  • Nasenbluten
  • HĂ€morrhoiden
  • Krampfadern
  • Akne
  • Ekzem
  • SchweißfĂŒĂŸe
Schafgarbe

Schafgarbe

Anwendung

Tee

Schafgarbe Tee

Bei Appetitlosigkeit, Gastritis, Reizmagen (Dyspepsie), Sodbrennen, Bauch- und UnterleibskrÀmpfen wird ein Schafgarbenkraut-Tee empfohlen:

Tagesdosis und Anwendung: Die tĂ€gliche Dosis betrĂ€gt 4,5 g Schafgarbenkraut als Tee. Hierzu 1 gestrichenen EL (1,5 g) Kraut mit 200 ml kochendem Wasser aufgießen, 10–15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Bis zu dreimal tĂ€glich trinken.

Tipp zur Einnahme: Falls der Geschmack des Tees nicht ertrĂ€glich ist, den Tee auskĂŒhlen lassen und anschließend verschlossen 1 Stunde in den KĂŒhlschrank stellen. Das GetrĂ€nk schmeckt kalt weniger bitter und krautig!
Am besten schon 1 l fĂŒr die Tagesdosis vorbereiten. Bei Appetitlosigkeit den Tee mindestens 30 Minuten vor dem Essen trinken.

Tee

Schafgarbe Digestivum

Aufgrund der sekretionsfördernden und gallenanregenden Eigenschaften der Schafgarbe kann der Tee nach dem Essen als Digestivum eingenommen werden, um die Gallenfunktionen zu aktivieren.

Tee

Schafgarbe Aufguss

Bei Nasenbluten (Nasentampons zur Blutstillung; siehe Abbildung oben), fĂŒr Waschungen/Kompressen bei Wunden, HĂ€morrhoiden, Krampfadern, Akne, SchweißfĂŒĂŸen und Ekzemen. 30–40 g getrocknete, blĂŒhende Schafgarbespitzen mit 1 l heißem Wasser frisch aufgießen.

SpĂŒlung

Schafgarbe SpĂŒlungen

Bei Wunden, Ekzemen oder EntzĂŒndungen der Haut und der FĂŒĂŸe sollte ein Tee angesetzt werden, allerdings nicht nur 10 Minuten, sondern 20 Minuten ziehen lassen. Dann dreimal tĂ€glich lauwarm als SpĂŒlung verwenden. Dauern die Beschwerden nach 1 Woche an, bitte Ă€rztlichen Rat einholen.

Sitzbad

Schafgarbe Sitzbad

Bei KrÀmpfen im kleinen Becken (Palvipathia spastica/vegetativa), HÀmorrhoiden oder Unterleibsbeschwerden. 100 g getrocknetes Schafgarbenkraut aus dem Reformhaus oder der Apotheke in 20 l Badewasser (37 °C) geben und 20 Minuten ziehen lassen. In dem Bad bis zu zweimal tÀglich 10 Minuten verweilen.

Alternative Variante: 100 g getrocknetes Schafgarbenkraut aus dem Reformhaus oder der Apotheke in einen Teebeutel oder ein KĂŒchentuch geben und zubinden. Mit 1 l kochendem Wasser ĂŒbergießen und abgedeckt 20 Minuten ziehen lassen. Ein Sitzbad mit 20 l Badewasser (37 °C) vorbereiten. Schafgarbenkraut-Sud abseihen und in das vorbereitete Sitzbad geben. 10–15 Minuten baden. Dann eine Ruhepause auf dem Sofa oder Bett einlegen.

Reformhaus