Kamille
Der Popstar unter den Heilkräutern
Die Echte Kamille ist eine der ältesten Heilpflanzen und Kamillentee vermutlich eine der ersten Heilanwendungen der Medizingeschichte.
Die Germanen weihten sie Baldur, dem Gott der Schönheit und des Lichts. Die Erntezeit liegt traditionell um die Sommersonnenwende, dem Todestag von Baldur. Der griechische Arzt Galen wies im 2. Jahrhundert ausführlich auf die heilende Wirkung bei Verdauungsbeschwerden hin, Dioskurides thematisierte Kamillenbäder und -umschläge, während Paracelsus sie bei Magenschmerzen, Gelbsucht und Fieber empfahl.
Auch heute verordnen wir Kamille bei Magenverstimmungen, nach Darmoperationen und äußerlich bei Wunden und Geschwüren. Dieses Indikationsfeld wurde von vielen Ärzten und Therapeuten der vergangenen 2000 Jahre vorweggenommen und an Milliarden Menschen sozusagen mit Erfolg getestet.
Kamille
Wirkung
Die Inhaltsstoffe der Kamille verfügen über folgende Wirkungen:
- entzündungshemmend
- krampflösend
- verdauungsfördernd
- wundheilungsfördernd
- antibakteriell
- immunmodulierend
- beruhigend
- angstlindernd
- muskelentspannend
- desodorierend
- Hemmung der Magensäureausschüttung
- antimikrobiell
Kamille
Inhaltsstoffe
| Kamille Inhaltsstoff | Beschreibung |
|---|---|
| Ätherisches Kamillenöl | folgt |
| α-Bisabolol | folgt |
| Matricin | folgt |
| Chamazulen | folgt |
| β-Farnesen | folgt |
| Flavonoide | folgt |
| Apigenin | folgt |
| Lutein | folgt |
| Quercetin | folgt |
| Cumarine | folgt |
| Phenolcarbonsäuren | folgt |
| Anissäure | folgt |
| Vanilinsäure | folgt |
| Kaffeesäure | folgt |
| Schleimstoffe | folgt |
Kamille
Anwendungsgebiete
Anerkannte Hauptindikationen von Kamille
| Innerliche Anwendung für | Kamille bei |
|---|---|
| Magen, Darm, Verdauung |
|
| Äusserliche Anwendung für | Kamille bei |
|---|---|
| Bronchien, Lunge |
|
| Haut, Haare |
|
| Nieren, Harnwege, Geschlechtsorganen |
|
Traditionelle Anwendungsbereiche von Kamille
Innerlich:
- Durchfall
- Blasenentzündung
- Menstruationsanregend
- Ruhelosigkeit und leichte Schlaflosigkeit
- Stress mit Verdauungsproblemen oder Blähungen
Äußerlich:
- Wundbehandlung
- Erkältungskrankheiten
- Druckgeschwür (Dekubitus)
- Wunden, Furunkel, Hautrisse, Prellungen, Frostbeulen
- Insektenstiche
- Leichte Verbrennungen
- Trockene Haut
- Neurodermitis
- Komplementäre Behandlung bei Candida-Infektionen im Mund- und Genitalbereich
- Desodorierend
Kamille
Anwendung
Kamille Tee
Getrocknete Kamillenblüten mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen und abgedeckt 5–10 Minuten ziehen lassen. Blüten abseihen und Tee trinken.
Dosierungen:
Erwachsene 3 g (ca. 1 EL), drei- bis viermal täglich.
Kinder (6–12 Jahre) 1,5–3 g (Einzeldosis), zwei- bis viermal täglich.
Kinder (2–6 Jahre) 1–1,5 g (Einzeldosis), zwei- bis viermal täglich.
Babys und Kleinkinder (6 Monate–2 Jahre) 0,5–1,0 g (Einzeldosis), zwei- bis viermal täglich.
Bei Gastritis, Magen-Darm-Krämpfen, Erkältung und Ruhelosigkeit zum Abend. Bestehen nach 1 Woche die Beschwerden weiter, bitte medizinischen Rat einholen.
Kamille Aufguss
5–10 g getrocknete Kamillenblüten mit 1 l heißem Wasser aufgießen. 10 Minuten ziehen lassen. Blüten abseihen und Aufguss trinken. 3–6 Tassen täglich.
Beruhigend bei Magen-, Darm-, Gallen- und Nierenkrämpfen bzw. -koliken. Bei Blähungen, Flatulenz, Übelkeit, Brechreiz und Fieber. Wirkt schmerzlindernd. Medizinischer Rat: siehe oben.
Kamille Inhalation
Bei Erkältungskrankheiten und Reizzuständen der Luftwege getrocknete Kamillenblüten aus dem Reformhaus oder der Apotheke mit 100 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten inhalieren – am besten mit einem Tuch über Kopf und Schüssel. Ein- bis zweimal täglich wiederholen.
Dosierungen: Erwachsene 3–10 g Kamillenblüten, Kinder ab 12 Jahre 2–5 g. Zur Linderung der Symptome bei Erkältungskrankheiten und Reizzuständen der Luftwege. Medizinischer Rat: siehe oben.
Kamille Gurgelwasser
Bei Entzündungen und Wunden im Mund- und Rachenraum. Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren: 1–5 g getrocknete Kamillenblüten mit 100 ml kochendem Wasser (80 °C) aufgießen und 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Die Blüten abseihen und auskühlen lassen. Lauwarm gurgeln. Mehrmals täglich, idealerweise nach jeder Mahlzeit. Ist nach 3 Tagen keine Besserung eingetreten, bitte medizinisch abklären lassen.
Kamille Sitzbad
Bei Hämorrhoiden, Ekzemen, Genitalirritationen (nach Ausschluss von schwerwiegenden Erkrankungen). Mit getrockneten Kamillenblüten: 25 g getrocknete Kamil- lenblüten aus dem Reformhaus oder der Apotheke auf 1 l nicht mehr kochendes Wasser (80 °C) geben und 10 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen und in einer Sitzwanne mit weiteren 4 l Wasser verdünnen (siehe auch Darreichungsformen auf Seite 185). Mit Kamillenöl: 2–3 ml ätherisches Öl (60–90 Tropfen und 1 EL Meersalz) auf 10 l Wasser (35–38 °C).
Kamille Spülungen
Bei Wunden, Hautinfektionen, zur Nasenspülung bei Sinusitis, bei Bindehautentzündung und Hämorrhoiden. 50 g getrocknete Kamillenblüten aus dem Reformhaus oder der Apotheke mit 1 l kochendem Wasser übergießen und 20 Minuten ziehen lassen. Die Blüten abseihen und den Aufguss abkühlen lassen. Danach vorsichtig die betroffenen Körperteile spülen (siehe auch Dar reichungsformen auf Seite 185). Tritt nach 3 Tagen keine Besserung ein, bitte Rücksprache mit der behandelnden Ärztin bzw. dem behandelnden Arzt Ihres Vertrauens halten.
Kamille Haartonikum
Die Kamille hat eine heilende Wirkung auf die Kopfhaut und fördert dadurch das Haarwachstum und blondiert. 1 l Wasser mit neun Teebeuteln Kamille aufkochen. Abgekühlt in die Haare massieren. Muss nicht ausgewaschen werden. Mehr- mals in der Woche wiederholen.
Kamille Kompressen
Bei Wunden, Hautentzündungen, Ekzemen. Medizinischer Rat nach 3 Tagen, wenn keine Besserung aufgetreten ist. 1,5 ml Tinktur (etwa 30 Tropfen) in 150 ml warmes Wasser geben. Eine frische, sterile Gaze (aus der Apotheke) darin tränken und auf die betreffenden Körperstellen legen. Anschließend einen Verband zur Befestigung locker um die Kompresse wickeln und 15–30 Minuten ein- wirken lassen. Mehrmals täglich wiederholen.
Kamille Tinktur
Bei Magen-Darm-Krämpfen und Gastritis: Kamillentinktur aus dem Reformhaus oder der Apotheke. Dreimal täglich 3 ml (etwa 1⁄2 TL) Kamillentinktur in etwa 150 ml Wasser geben und einnehmen. Bitte Packungsbeilage beachten!